Karl Shamh's Public Blog (式仔,沈式麟)

計劃, 12-00/2025 冬天洗澡後，要用花洒洗了雙臂，才穿底衫。 12-03/2025三 9:00牙醫。7:00起床>7:15煲水+刷牙,7:30食藥+麵包,8:00換衫,。 12-07/2025 Sun 在 "智方便" 有選民的資料可供查閱。 12-15/2025一 9:30 Mental-7:00起床>7:15煲水+刷牙>7:30食藥+麵包>8:00換衫,。 Dec20/2025 留意利民會的通訊。 Dec21/2025 儲蓄做entry re: D:\0002\0document\calendar日曆\planning25年.docx．明天便要 reverse the entry． 12-23/2025 Sun Life autopay． 12-27/2025二 AIA第一次保險費。 12-2x/2025 報煤氣。 12-31/2025 大快活的關愛卡renew． Jan0x/2026 睇下整軴開工未然後才交管理費。 1-13/2026 AIA第二次保險費。 3-13/2026 見街症11:30早上的時間表 9:00 煲水 9:15 刷牙 9:30 食藥麵包 9:45 飲奶 10:00 搽油 10:15 量血壓 10:30 煲水 10:45 飲咖啡 11:00  11:15 換衫 11:30 Dec00/2026 買電腦。 已完成的計劃, 11-11/2025 9:00 Dental-7:00起床>7:15煲水+刷牙,7:30食藥+麵包,8:00換衫,．開支票給HKB&去滙豐入埋去。 11-12/2025 在香港討論區開個post, 名叫pottinger-peak來記錄FB的相片。11-19影相。 11-21/2025 儲蓄做entry re: D:\0002\0document\calendar日曆\planning25年.docx．明天便要 reverse the entry． 11-22/2025 https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid02NQQ7j7VFX3wyMN1KSqCMKUK4MztnQy9QT36Ao32L3uhjaGdygUL3x6FyB8LUKirtl    ...

plan , 搵日去竹林禪院。問金衛攞會議紀錄=下列的link。 https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid0az3NR4ZiBYT5jLmjTuvhuxuM9BdGH7nuyEv88nAHeu3GwRZ4UzKsqBDBBF8NotPml 12-00準備出email問金衛關於會議紀錄 。 12-11Thu,做還AIA的報表。覆保險agent做那一間insurer．Details可看docx的planning25年。 12-12Fri, backup tablet． 12-13Sat,收家用,長生津。 12-14Sun, 石榴台． 12-15Mon,9:30東區醫院覆診。7:00起床>7:15煲水+刷牙,7:30食藥+麵包,8:00換衫,。用樂悠卡交登記費。 12-16Tue,查保單價值。轉帳-中銀聯名去儲蓄。 12-17Wed, backup hardisk． 12-18Thu,水費單來咗未。 12-19Fri,還太歲。backup tablet． 12-20Sat,明天交卡數。 weather forecast 12月11日(四) 21 | 24 °C 12月12日(五) 21 | 24 °C 12月13日(六) 17 | 22 °C end D:\0001\mydoc\aphoto\image\fairy fairy03...JPG

Plan , 阿女的AIA-還款報表。 12-05Fri,飲蜂蜜+食胃平素>煲水食麵包藥>刷牙>開奶>煲水沖咖啡。 下載中銀兩張月結單 。下午3:00後查信用卡可用結餘。backup tablet。 晨運 -帶手巾。 搽cream 。做背部的運動。平板聲響。量血壓。斟水。 12-06Sat,大快活的關愛卡。 搽油 。 12-07Sun,執藥。投票-在屋企樓下的小學。 12-08Mon,電費單應該已到咗。 12-09Tue,留意煤氣費的帳單。 剪髮 。 急步 。 12-10Wed,吃綠豆。 Backup harddisk． 12-01Mon,交應付費用&電話費。中銀利息記帳。Jan blog be drafted = below．      D:\0002\0document\internet上網事情\blogspot\blog-draft26-01.docx 12-02Tue,準備打流感疫苗-上年是12月9日。 12-03Wed,浴室要加換梘液。阿女要還錢。尿袋充電。补充药物。9:00 牙醫 。Cheque to HKB．回家整咖啡,飲完咖啡便去買嘢 就問永利有沒有2.4GHz Mouse ．Backup harddisk． 問Alam做筲箕灣的保險 。 12-04Thu,校表。血壓-update discuss．手寫bank book．inspect the proposal． message 侄子& agent 關於保險的事項 。浸假牙。 weather forecast 12月1日(一)     21  | 25 °C 12月2日(二)     21  | 24 °C 12月3日(三)      19 | 23 °C 12月4日(四)      19 | 22 °C 12月5日(五)      18 | 23 °C 12月6日(六)      18 | 22 °C* 12月7日(日)      19 | 23 °C* 12月8日(一)      19 | ...

cash count ． 近來要多D用樂悠咭消費 。 Plan for 2025 Nov 3/3 11-21Fri,交卡數。中銀轉帳數字=下列的link。中銀轉帳-做範本。支票帳做儲蓄的數字-planning25年.docx。 https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid0awrTqtiK4CMq7f98UMe4m6ufjCtZodWqp525iK7zGyFczg7ymiZar3DfDkz6ZCZ7l 11-22Sat,充電-手機&流動電池。handing two cheques to wife．小雪的post在WhatsApp．cutting nail．WhatsApp Sham-Lai about bank transfer．月底儲蓄的目標-D:\0002\0document\calendar日曆\planning25年.docx。 11-23Sun, 開支票 。執藥。在香討做血壓紀錄(FB有草稿)。手機note的payment要update。 11-24Mon,手機/平板充電。28号有無$還給我？浸假牙。買藥,去永利睇mouse。 11-25Tue, FB雜記出post。 下載月結單-滙豐&信用卡(FB "some points" to see the procedure) 。 急步 。 11-26Wed,影煤氣錶。 11-27Thu, backup harddisk． 在智方便查看投票站是哪裡 。浸假牙。 11-28Fri,問整軴開咗工未-可以問管理處。香討帖子hkzbg-a要update。backup tablet． 月底儲蓄的目標-google硬碟>0-0todo = "daily-remind250421" 。 11-29Sat, 晨運 -帶手巾。滙豐利息。 搽cream 。 11-30Sun,剃鬚。平板充電。執藥。 報煤氣 。平板下載messenger。明天記錄中銀利息&埋數。 搽油 。做背部的運動。平板聲響。量血壓。 斟水 。 Daily 11-21/2025 . 天氣預測。 11月21日(五)      16 | 22 °C 11月22日(六)      17 | 23 °C 11月23日(日) ...

source on Dec4_2021> (D:\0002\0pic\0shamkarl-pic\outdoor\2021年\210200sham) There is word doc about more links. 25-2-22佐敦谷公園 (相簿) photo taken on Jan31_2022 (砵甸乍山頂的小亭。) https://www.facebook.com/photo/?fbid=4787971184626223&set=a.4787961447960530 photo taken on Jan31_2022 (遠眺東龍洲) https://www.facebook.com/photo/?fbid=4787971267959548&set=a.4787961447960530 photo taken on Jan31_2022 (遠眺石澳的高爾夫球場。) https://www.facebook.com/photo/?fbid=4787971331292875&set=a.4787961447960530 photo taken on Jan31_2022 (歌連臣角盡處的懲教所。) https://www.facebook.com/photo/?fbid=4787971414626200&set=a.4787961447960530 photo taken on Jan31_2022 (歌連臣角道盡處的懲教所。) https://www.facebook.com/photo/?fbid=4787971497959525&set=a.4787961447960530 photo taken on Jan31_2022 (快要到大浪灣。) https://www.facebook.com/photo/?fbid=4787971594626182&set=a.4787961447960530 Upload photo to album Sundry01 D:\0001\mydoc\aphoto\image\kwong01 21年12&其後 (相簿) Photo taken on Dec15_2021 in Tai Koo Shing https://www.fac...

D:\0001\mydoc\aphoto\a01image\image\0000\1\ flowers_007.jpg 230906心臟內科覆診。8月25日(大約)，抽血。 230904情緒病覆診。 6.06 購物袋碰到尿缸，因而有恐慌感覺。 濕疹(痕癢)使我煩惱。 看facebook重溫 中風 ： 高血壓， 血管硬化 作息定時 甜的食品 警告訊號時(17.08.22) 日記 ,diary 23-11-11 ,星期六(Sat) 在公園做步行運動，腦海浮現令我恐懼的畫面。 運動後洗澡，也是很恐怕。 While walking in the park, a horrifying image came to mind. Taking a shower after exercise is also very difficult. 23-11-09 ,星期四(Thu) electricity provider's suggestion: (HongKong Electric 香港電燈) 索罟群島以東的LNG接收站(發電用途)於2023年7月落成啟用。 選購「1級」能源標籤的電爐。 選購「1級」能源標籤的雪櫃&避免儲存太多食物。 23-11-08 ,星期三(Wed) 去到西九M+博物館看下列的展覽。 宋懷桂 草間彌生 下午4:00去天際100遠眺香港。 宋懷桂：藝術先鋒與時尚教母。西展廳二樓。 Madame Song: Pioneering Art & Fashion in China,. West Gallery L2,. 23-11-06 ,星期一(Mon) 柯文哲什麼黨，民眾黨。 一些財政tips。  如果有一些東西是他們真的想要但又非必需的，他們會先記下來，等以後手頭寬裕了再買。 如果財務情況惡化，或可依靠緊急儲蓄或申請個人貸款。     Memo , 在電腦的相簿名稱有添加 。 下次用相簿「18/08money錢家支出紀錄」來加入相片 。 外置電池充電 。 shaving ,. 交通事情 For Bus 113 & Mini bus 85-新界 (新界小巴85號線,竹林禪院有站(往返都有站)．總站在兆和街。) https://www.discuss.com.h...