Karl Shamh's Public Blog (式仔,沈式麟)

start 平板&電腦的傳遞 https://www.facebook.com/share/p/1Avh83cPFX/ 計劃 plan for Aug 2025 (下半月) 剪腳甲-腳趾公以外的。 搵日去買糖並放進箱子裡 。 中元節2025年9-06(農曆七月十五)．星期六。 Aug18,facebook出post (mobile note)． Aug21,出街--香港動植物公園，首先去獸區，跟住去兒童場，落去行雀區。 Aug21,交卡數。 Aug23Sat,  處暑．搵日試下由電腦直接send嘢去平板。 Aug25, tablet price.docx transfer to computer． Aug26 to Dentist．星期二10:30。捐款給利民會。 Aug27~28, count cash．備份硬碟。 Aug28, facebook creates post about lunar year． Aug29,滙豐的利息- to record in computer。 備份平板 。 Aug29星期五, 七巧節七月初七 D:\0002\0pic\festival\08aug七夕-中元節 Aug29. 相片出post關於Shatin-museum． Aug30,  facebook creates post about the blog & photo "Sunny-Bay" ． Aug30,阿女有AIA的錢交給我。 祥利街29號國貿中心501,攞蜜糖 。 平板&電腦的傳遞,要刪除一些資料re: honey 。 Aug31,應付費用的closing．大有可能有新的麵包錢要記帳。 執藥 。 Aug31. facebook creates post (1) about last ten days & (2) flower show 2025． 影煤氣錶 。 Medicine D:\0002\0document\health\medicine01.docx (1)不能和奶一起服用的藥物 ; (2)不能和蜂蜜一起服用的藥物。 -------------- 計劃 plan  for 8‐15~24(2025) 等待利民會电话，是航空教育徑的活動(on 9-01)，可能不成事 。 AUG...

枸杞不能和綠茶喝。 燕麥不能多吃： 1.對含麩質食物過敏或敏感的人應避免食用燕麥，以免導致腸道不健康，容易生病。 2.三高患者應謹慎控制食用量，若食用過多反而會導致血糖、血脂上升。 3.燕麥富含磷，而磷必須透過腎臟代謝，吃了易加重腎臟負擔，故腎臟病患者不宜食用。 4.燕麥的營養成分不夠全面，不建議用來取代三餐。而且如果食用過量，還可能攝取太多燕麥中的植酸，進而影響身體對鈣、鐵、鎂的吸收。 5.吃燕麥時不宜添加過多配料，或是貪圖方便選擇燕麥奶飲料，以免涉入過多的澱粉和糖分，進而導致體重和膽固醇不斷飆升，不利健康。 6.燕麥最好在正餐時間吃，不要在餐後食用，才不會澱粉攝取過量。 隔夜西瓜不能吃。 白蘿蔔 1.白蘿蔔不建議搭配紅蘿蔔 白蘿蔔、紅蘿蔔都對健康有益，不過兩者同吃的話卻會抵消其食療效果。白蘿蔔的維生素C含量很高，但紅蘿蔔含有一種稱為「抗壞血酸」的化合物，會破壞白蘿蔔中的維生素C，讓營養價值大打折扣。 2.白蘿蔔勿搭配人參 中醫觀點認為人參補氣，而白蘿蔔性質寒涼，吃了會「破氣」，因此兩者同吃會使人參中的有效成分流失，影響人參的療效。  3.白蘿蔔不能和橘子同吃 吃下白蘿蔔後，人體內會迅速產生硫氰酸鹽。而橘子含有大量生物類黃酮，進入人體後會轉化成羝苯甲酸和阿魏酸，兩者和硫氰酸鹽混和後則會變成硫氰酸，是一種可能引起甲狀腺腫大的物質。 4.白蘿蔔不能搭配這些水果 柿子、蘋果和葡萄等水果含有豐富的植物色素，吃下後會在腸道內分解，形成一種酸性物質，此時如果再吃蘿蔔，體內就會產生硫氰酸，從而導致甲狀腺腫脹。 Daily intake allowances Fat 95 g Fibre 24 g Sodium 2.4 g 抗發炎食物。 美國知名家庭醫生麥克．拉菲爾．莫雷諾建議我們可以多吃抗發炎食物，透過將飲食和生活習慣把身體調整成「抗發炎模式」。  1. 核桃 堅果類的核桃、芝麻等也是豐富的Omega-3脂肪酸來源，而且還含有維他命E，能提供免疫力。 2. 鮭魚 鮭魚富含Omega-3脂肪酸，有助於減少發炎。  3. 洋蔥 富含槲皮素有強大的抗氧化能力，也含有硫化物能強化免疫系統。  4. 藍莓 有豐富的抗氧化劑─花青素，能提升免疫力，並保護身體免於自由基的傷害。  5. 番薯 有豐富的類胡蘿蔔素，能增強免疫力和預防發炎。 6. ...

- 出自於柳宗元的《江雪》唐 千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。 孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。 哀江南賦 https://fanti.dugushici.com/ancient_proses/72263 子夜四時歌·春林花多媚 朝代：南北朝 春林花多媚， 春鳥意多哀。 春風復多情， 吹我羅裳開。 明朝楊慎的詞《臨江仙》， 滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。是非成敗轉頭空，青山依舊在，幾度夕陽紅。 白髮漁樵江渚上，慣看秋月春風。一壺濁酒喜相逢，古今多少事，都付笑談中。 短歌行曹操 對酒當歌，人生幾何！譬如朝露，去日苦多。 慨當以慷，憂思難忘。何以解憂？唯有杜康。 青青子衿，悠悠我心。但爲君故，沉吟至今。 呦呦鹿鳴，食野之苹。我有嘉賓，鼓瑟吹笙。 明明如月，何時可掇？憂從中來，不可斷絕。 越陌度阡，枉用相存。契闊談宴，心念舊恩。 月明星稀，烏鵲南飛。繞樹三匝，何枝可依？ 山不厭高，海不厭深。周公吐哺，天下歸心。(海 一作：水) 北宋歐陽修的詞《生查子·元夕》 去年元夜時，花市燈如晝。月上柳梢頭，人約黃昏後。 今年元夜時，月與燈依舊。不見去年人，淚濕春衫袖。 勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時。 花開堪折直須折，莫待無花空折枝。(花開 一作：有花) 杜秋娘的《金缕衣》 李紳的《憫農》 鋤禾日當午，汗滴禾下土。 誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。 少小離家老大回，鄉音無改鬢毛衰。(鬢毛衰 一作：鬢毛催) 兒童相見不相識，笑問客從何處來。出自於賀知章的《回乡偶书二首·其一》 相見時難別亦難，東風無力百花殘。 春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹。 曉鏡但愁雲鬢改，夜吟應覺月光寒。 蓬山此去無多路，青鳥殷勤爲探看。(蓬山 一作：蓬萊) 無題 重幃深下莫愁堂，臥後清宵細細長。 神女生涯原是夢，小姑居處本無郎。 風波不信菱枝弱，月露誰教桂葉香。 直道相思了無益，未妨惆悵是清狂。李商隱 無題 ==================================== 描述 將數字無條件捨位至最接近的整數 語法 Int( number ) INT 函數語法具有下列引數： Number     必要。 這是要無條件捨位至整數的實數。 範例 請在下列表格中複製範例資料，再將之貼到新 Excel 活頁簿中的儲存格 A1。 若要讓公式顯示結果，請選取公式，按 F2，然後再按 Enter。 如...