Karl Shamh's Public Blog (式仔,沈式麟)

start Govt  point, Re:  智方便 & Water (fok sing building) , 在play store下載水務署的app．detail see the facebook link https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid02ec7LgToBpVxcSuvNVPpxvmbcmodrtUeJc9tagPF3ezqdTXVU4BpqQio2mBne7X1yl . 收藏在福昇。 https://www.iamsmart.gov.hk/tc/e-service.html 點擊"更多" ctr+F"水務署" Memo  & note . 在 fb 記錄 yahoo mail box 的 post． . 蜂蜜 - 蜜糖 (honey) https://shop.sugibeegarden.com.hk/categories/honey https://shop.sugibeegarden.com.hk/users/sign_in . 下面的link有留言來買蜂蜜。https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid02WufLPNH7gXPDxvncYiradxjeXVvtZQjJ1kwPVEKTusNEUs3pprBHS2HTfqcgGnZSl . 粟米( corn ),在YahooMail有Link (已COPY去到電腦入的文件,見右)．在電腦內有food-a.docx (D:\0002\0document\health\food\food-a.docx)． . 在手機的mobile note有鄧先生的車牌號碼。 discuss.com.hk 的主題-香討 create-topic-L, 得閒就可以學道 https://www.facebook.com/share/p/1DRFY3vGR8/ https://karlsham.blogspot.com/2024/02/dao-de-jing-word-01.html 也可以學古文 得閒學下普通話 為自己增值。 這個版區很少人發言 create-topic-o create-topic-m, 退休後,常去行山 在柴灣有歌連臣角道🛣️ 西端和東...

我手機合約(21-11)，2022年1月11日開始，為期28個月，每月68元，行政費18元， wef 2024/01/01(24 個月) 5G流動通訊服務(每月3000分鐘; 5G 10GB本地數據 連1Mbps FUP任用本地數據); 第1至24個月:$88 本地通話時間其後收費 : $1/分鐘 本地短訊 : (網內)每個$1/(網外)每個$1.5 國際短訊 : 每個$3 本地多媒體訊息 : 每個$2 指定信用卡自動轉賬 （不論任何原因，若任何客戶未能以已登記的信用卡繳付有關服務計劃之費用，香港寬頻將會向客戶收取每月$30之行政費用。） "尿袋" 安全問題， 港大電機電子工程系副教授張星煒稱，手機流動充電器（尿袋）多使用鋰電，若因故障或過熱燃燒威力很大，故必須小心。 對有事主稱銀行送贈的充電器首次充電逾1小時，但顯示充電狀態的燈號卻仍是異常地沒有亮著（翌日更著火），張星煒直言「充電不亮燈」屬頗危險情況，因顯示充電器電路板極可能已有故障，致未能顯示充電情況，甚至無法制止過份充電，有可能導致充電器因出現過充或過熱，致最終起火。 １）若發現充電時，充電狀態顯示燈異常地沒有亮著，便不應再充電，應盡快維修； ２）充電器在充電時，溫度應不會遠高於室溫，若表面燙手應盡快維修； ３）若聽到充電器出現「滋滋聲」也屬危險，可能是電池壓力太大洩氣； ４）避免把充電器放在背囊中「邊行邊為手機充電」，可能會撬鬆或撬壞充電接駁位，甚至引起火警； ５）若無必要，應避免買儲電量太大的流動充電器，減低風險 hard disk 舊相片 的位置, location of old photo,  電腦舊圖片的位置 D:\0001\mydoc\a01 (a.photo - b.photo - email.ac - emailno - mpf - "Peachtree-dea Accounting no") D:\0001\mydoc\a01\a.photo (air - army - endur - image02 - My-Pictures - navy1 - navy2 - usair - usarmy - usfleet - USmil) D:\0001\mydoc\a01\a.photo\image02 (0jap03a - 0taiwan - 01p...

D:\0001\mydoc\a01\a.photo\navy1\cv\ conlaunch.jpg。 西醫320, cash pay 。 location of photo in mobile , 外置>0photo>contact-photo mtr&octo電話.jpg 外置>0photo>contact-photo>SF順豐地址>*.* 外置>0photo>z-其他photo>211231n以上>zz01photo 210203-wa0002.jpg(觀音) - 210203-wa0003.jpg(兩夫婦在台中) - 181106-181745.jpg(藍潔英) 外置>0photo>z-其他photo> monument先人的骨灰龕碑>*.* 外置>0photo>z-其他photo>samsung下載>camera>*.* 很多相片 2019年外出+影文件+2020年日本, 20200508自己 ,外出+2021年外出+文件 外置>0photo>z-其他photo>samsung下載>download-samsung>*.* (girl, sundry) VID-20181102-WA0003.mp4 外置>0photo>z-其他photo>samsung下載>screenshot>*.* 外置>0photo>z-其他photo>solar-term> 1 pic 外置>0photo>z-其他photo>z-other-pic 20250830sf柴灣時間.jpg - 順豐， 外置>0photo>0-laibitty&藥物> FB_IMG_1692711384504.jpg( 太太小時候 )， 外置>0photo>0-laibitty&藥物>0Lai出街&旅行 (221116bitty日本京都大阪 - 221229灣仔 - 240422日本東京&鄰近 - 240501sundry) 外置>0photo>0-shamkarl (0-sham-photos - h...

擊退濕疹搔癢！中醫緩解濕氣煩憂 平時可以喝綠豆薏苡仁湯清熱解毒，達到祛溼止癢的效果並緩解濕疹症狀。 濕疹是一種長期的慢性皮膚炎症，可發生在身體的任何部位，常見於背部、腿部、腋窩、肘窩、膝後關節處、頸部等都是好發部位。濕疹又分為急性、亞急性和慢性三種。在急性期，皮膚會非常癢，出現丘疹、膿液，因為不斷搔抓，皮膚很可能會破皮流膿；亞急性期症狀會較為減輕，但依然會有皮疹；而慢性期濕疹會反覆發作，皮膚會增厚、乾燥、苔癬化，且依然有搔癢感。濕疹的發生受到季節、環境、飲食和個人體質的影響，其中飲食習慣是一個比較容易控制的因素。 脾臟負責轉化我們攝取的食物和水，將其代謝為身體需要的營養物質。然而有些人的體質無法有效代謝食物，導致代謝廢物在體內積聚，形成中醫所說的濕氣，進而引起濕疹。濕氣主要好發於以下幾種體質： 濕熱型：好發於急性期濕疹，主要發生在夏季，皮膚會出現丘疹、水泡且癢得厲害，搔抓後甚至會流膿、糜爛，常伴隨心煩、口渴、夜間睡眠不佳等症狀。中醫治療以清熱祛溼為主，如使用三仁湯。 脾虛型：多發生於亞急性濕疹，通常是因為急性期濕疹反覆發作所致，症狀為起紅疹、水皰，常伴有腹瀉、食欲不振、腹脹等症狀，但搔癢感比急性期較輕。中醫治療以健脾去濕止癢為主，如使用茵陳五苓散。 血虛風燥型：多見於慢性濕疹，因久病耗傷陰血、形成血虛體質，症狀為皮膚乾燥、脫屑、出現苔癬樣，但仍有搔癢感，常見於老年人。中醫治療以祛風癢血為主，如使用當歸飲子。 緩解搔癢的飲食指引 濕疹患者，需注意避免以下食物： 容易引起過敏的食物，例如貝殼類海鮮、香菇、鵝、鴨、雞等禽肉類。 容易引發發炎反應的食物，例如堅果、啤酒、炸物、烤物和辣食等。 寒涼性水果會影響脾臟功能，例如火龍果、奇異果和西瓜等。 含糖飲料、咖啡、啤酒等容易引發發炎反應的飲品，最好多喝白開水。 莊可鈞中醫師建議平時可煮「綠豆薏苡仁蓮子湯」來緩解搔癢。 材料：薏苡仁500克、綠豆50克、蓮子20g 做法：將上述材料洗淨後加入1000 CC水中煮沸即可食用。 功效：薏苡仁有清熱祛溼的作用，可緩解皮膚症狀；綠豆能清熱解毒，可緩解搔癢感；蓮子有健脾祛濕的功效，可緩解皮膚搔癢等不適症狀。 - 綠豆功效多，主要包括清熱解毒、消暑降火（尤其適合夏季）、利尿消腫，並能助消化、降血脂、降血糖、抗氧化、補充蛋白質和維生素。 中醫認為其性甘寒，能調理暑熱煩渴、瘡瘍等，現代研究亦證實...

start Memo , Medicine D:\0002\0document\health\medicine01.docx (1)不能和奶一起服用的藥物 ; (2)不能和蜂蜜一起服用的藥物。(3) comfordyl, corsodyl. (4)咳藥水,必理痛,5大藥物-食物的交互作用,。 Yahoo Mail folder "00-memo-finish" 有關銀行的通知儲存到E:\0011 and then delete ．May12/2026 5-14/2026 to receive AIA money from daughter. 林英的藥(taken Loratadine 10mg; Cetirizine 10mg)止痕消炎 5-12/26 = 11:00 (食藥+藥膏) 17:00 (藥膏) 20:00 (食藥) 5-13 =  7:20～35 (食藥&藥膏) 13:20 (搽藥膏) 20:10 (食藥) 22:00 (藥膏) 5-14 = 8:15+8:30 (食藥+藥膏) 14:15 (藥膏) 20:00  (食藥) 21:05 (藥膏) 伊朗伊斯蘭革命衛隊（Islamic Revolutionary Guard Corps，IRGC） 計劃 plan for Aug 2025 (下半月) 剪腳甲-腳趾公以外的。 搵日去買糖並放進箱子裡 。 中元節2025年9-06(農曆七月十五)．星期六。 Aug18,facebook出post (mobile note)． Aug21,出街--香港動植物公園，首先去獸區，跟住去兒童場，落去行雀區。 Aug21,交卡數。 Aug23Sat,  處暑．搵日試下由電腦直接send嘢去平板。 Aug25, tablet price.docx transfer to computer． Aug26 to Dentist．星期二10:30。捐款給利民會。 Aug27~28, count cash．備份硬碟。 Aug28, facebook creates post about lunar year． Aug29,滙豐的利息- to record in computer。 備份平板 。 Aug29星期五, 七巧節七月初七 D:\0002\0pic\festiv...

- 。． Points about Replacement of Computer , more details in D:\0002\0document\comp-mobile\computer\comp更換電腦note.txt In computer "D:\0002\0document\comp-mobile\computer\comp換電腦.docx" In facebook "換電腦2026(9-12/2025)"， saved list "更換電腦2026" 9.12/2025 https://www.facebook.com/share/p/17Fyvyu1bm/ 9.15/2025 https://www.facebook.com/share/p/1FoaukjFJ1/ Jan/26 https://www.facebook.com/share/16gNHbJJwY/ Feb/26 https://www.facebook.com/share/p/1AbSoEiLm1/ Mar/26 https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid0ZDST98Gef6pxyuDqga8PWxTGK94QuMoQuPg3vYYSrjWwt6TwqxkKmZfk2mjWbatRl In mail box "換電腦2026(9-12/2025)"，"顯示卡, Graphics Card, Display Card"，"Windows省電"，"Centralfield contact"，，，，，，folder "comp-電腦26-saving" In google drive "computer>comp換電腦" Yahoo note "replacement of computer" Centralfield email address = https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid0cKSaMy37RYs6bkFtnMHXPNbMto6zKTCmtViMBHCG...