Karl Shamh's Public Blog (式仔)

D:\0002\0pic\0shamkarl-pic\flower Pay電費時要留意有應付費用 。 中醫放假的日期為2024年2月8日至19日。 復元公民的約會 日期：2024年2月6日(二) 時間：早上10點 地點：港島東友樂坊 禁止提供塑膠產品的新聞網頁 https://www.hk01.com/%E6%94%BF%E6%83%85/952687/%E7%AB%8B%E6%B3%95%E6%9C%83%E9%80%9A%E9%81%8E-%E8%B5%B0%E5%A1%91-%E4%BF%AE%E4%BE%8B-%E6%98%8E%E5%B9%B44-22%E9%A6%96%E9%9A%8E%E6%AE%B5%E7%AE%A1%E5%88%B6%E5%8D%B3%E6%A3%84%E5%A1%91%E8%86%A0%E7%94%A2%E5%93%81 https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid0M3Hu8CQ55meJ5wMFXPC5emmVNFLoqmvtR9gxMZNyABYyuh1kE5dFGq7779RLM7Hbl 食物纖維      https://www.facebook.com/share/p/v5mVW7fSczRQn1q8/?mibextid=2JQ9oc 秋葵&不能放入雪櫃的食物&時令食物      https://www.facebook.com/share/p/Cu9oJNCCi4PxczaM/?mibextid=2JQ9oc 長者生活津貼的入息及資產限額如下：   單身人士 (1) 夫婦 (2) 長者生活津貼 每月總入息 （由2024年2月1日起生效） $10,710 $16,330 資產總值 （由2024年2月1日起生效） $401,000 $608,000 oala資產限額-長者生活津貼.xlsx(D:\0002\0document\bank\total) 消委會米粉｜26款含重金屬砒霜恐致癌　消委會12款米線/米粉/河粉安全名單最平$3.5 https://topick.hket.com/article/3752357/?r=mcsdig 日記 , diary 24.02.10星期六Sat(是年初一。) 預計今月淨現金流是正數。 24.02.08星期四T

垃圾收費(D:\0002\0document\house福翠樓aged\waste垃圾收費.docx) 1, 每公升收0.11元：公升(3,5,10,15,20,35,50,75,100) 公升 3 5 10 15 20 35 50 75 100 $ 0.3 0.6 1.1 1.7 2.2 3.9 5.5 8.5 11 指定標籤11元 2, 按重量收入閘費 做運動&不做運動的日期： 03.02，開始凍。 02.27，restart。 02.23，利民會去南生圍。25痾爛屎。 02.17，食午餐遲咗。 02.15，restart。 02.07，肚有問題&之後凍。 02.01，restart。 01.20，開始凍。 01.10，12，不做。16睇中醫。 24.01.08又會凍D，行公園。 01.06，痾爛。 12.27，開始做番(31食午餐遲咗) 12.21，23，25，很冷。 12.19，打流感針。 12.05，12.09復元公民畢業 12.05利民會續仁德之光的援助 23.10.26開始隔日做步行運動，(11.01去長洲，11.21去加ram，沒有做) end

D:\0001\mydoc\aphoto\a01image\image\0000\1\flowers_021.jpg 問太太佳宝有無番薯。 太太＆小姐會在25號去京都旅遊(共6天)。 9:55(25)--17:30(30) 2027年太太申請長者生活津貼。 D:\0002\0document\calendar日曆\over超過1年的計劃.docx 問仁德之光援助到期日。 日記 ,Diary 24.01.27星期六Sat 明天要充電(power pack)。 很不安，洗頭水的泡沫沾到口唇。可能沒有完全地清洗而感到驚慌。 I was very uneasy, and the foam of the shampoo got on my lips. It might not be completely cleaned and I am alarmed. 昨晚食醫管局的止痛藥，今天去藥房買止痛藥。 I took painkillers from the Hospital Authority last night and went to the pharmacy to buy painkillers today. 24.01.24星期三Wed 很冷。洗澡時有恐懼的感覺。事後急忙穿衣，但很害怕會痕癢。 Very cold. Feeling of fear when taking a shower. I hurriedly got dressed afterwards, but I was afraid that I would be itchy. 24.01.23星期二Tue 尋找花朵&樹木的links   D:\0002\0pic\0shamkarl-pic\flower-tree-search.txt 24.01.19星期五Fri 今天排了兩次大便，第二次有爛，可能是吃了通便藥和洗澡的後遺症。 I had two bowel movements today, and the second one was soggy. It may be a side effect of taking laxatives and taking a bath. 24.01.18星期四Thu 做完運動去洗澡，這個程序令我有驚慌。過去的星期一覆診向醫生說，話病情穩定，這樣說，未免過於樂