Karl Shamh's Public Blog (式仔,沈式麟)

start source of photo D:\0002\0pic\0shamkarl-pic\outdoor\2025年\250821香港動植物公園 20250821_135058.jpg 9-00, Plan for 2025 Sep 2/3 9-11(Thu),臉書出draft post & some point．買蜂蜜 update 信用卡&bread (平板&電腦)金額見下。報名(利民會)。TXT-血壓要輸入。 . facebook查金額 "訂單號碼 20250910141221557" 9-12(Fri),收長者生活津貼。 備份平板&充電 。做運動。 9-13(Sat),上午臉書出post關於9月17日的早上計劃．有草稿見下=。Send email to Richmond。 https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid02DB8C3kwarWKqzBg3c9ZmLUfcmzpKKzwS3giFD13JJgYg7uUCrJ5p7QcBNujViowRl . 收家用(originally scheduled on Sep 15)。鄧生話可以早啲收。 9-13(Sat),下午去 攞蜂蜜 ,買利口樂糖。 9-14(Sun),石榴台的update．做運動。 9-15(Mon),fb出post關於部落格。斟水。浸假牙。平板靜音。蜂蜜開盒。買面包。 9-16(Tue), to see sun life can work in computer．做運動。buy sugar．出memory-a的post．fb sunny-bay 出 post． . 手機卡內的0doc>z其他2>house>其他>洗衣機掣.mp4． 9-17(Wed)12~4:30,去 利民會 (link below)。9:00,起床。煲水。刷牙。飲奶,食藥,面包。煲水,咖啡。煲水,麥片or麵包。早餐過後無耐便要煮熱粟米肉粒來吃。 https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid02emWBLqGD25kbiRqcDFHgn8ze7Pm847wC4HoFSvuhvezwFnWySWVuhMJxujEQjWxvl . 買代糖。備份硬...

我手機合約(21-11)，2022年1月11日開始，為期28個月，每月68元，行政費18元， wef 2024/01/01(24 個月) 5G流動通訊服務(每月3000分鐘; 5G 10GB本地數據 連1Mbps FUP任用本地數據); 第1至24個月:$88 本地通話時間其後收費 : $1/分鐘 本地短訊 : (網內)每個$1/(網外)每個$1.5 國際短訊 : 每個$3 本地多媒體訊息 : 每個$2 指定信用卡自動轉賬 （不論任何原因，若任何客戶未能以已登記的信用卡繳付有關服務計劃之費用，香港寬頻將會向客戶收取每月$30之行政費用。） "尿袋" 安全問題， 港大電機電子工程系副教授張星煒稱，手機流動充電器（尿袋）多使用鋰電，若因故障或過熱燃燒威力很大，故必須小心。 對有事主稱銀行送贈的充電器首次充電逾1小時，但顯示充電狀態的燈號卻仍是異常地沒有亮著（翌日更著火），張星煒直言「充電不亮燈」屬頗危險情況，因顯示充電器電路板極可能已有故障，致未能顯示充電情況，甚至無法制止過份充電，有可能導致充電器因出現過充或過熱，致最終起火。 １）若發現充電時，充電狀態顯示燈異常地沒有亮著，便不應再充電，應盡快維修； ２）充電器在充電時，溫度應不會遠高於室溫，若表面燙手應盡快維修； ３）若聽到充電器出現「滋滋聲」也屬危險，可能是電池壓力太大洩氣； ４）避免把充電器放在背囊中「邊行邊為手機充電」，可能會撬鬆或撬壞充電接駁位，甚至引起火警； ５）若無必要，應避免買儲電量太大的流動充電器，減低風險 hard disk 舊相片 的位置, location of old photo,  電腦舊圖片的位置 D:\0001\mydoc\a01 (a.photo - b.photo - email.ac - emailno - mpf - "Peachtree-dea Accounting no") D:\0001\mydoc\a01\a.photo (air - army - endur - image02 - My-Pictures - navy1 - navy2 - usair - usarmy - usfleet - USmil) D:\0001\mydoc\a01\a.photo\image02 (0jap03a - 0taiwan - 01p...

D:\0001\mydoc\a01\a.photo\navy1\cv\ conlaunch.jpg。 西醫320, cash pay 。 location of photo in mobile , 外置>0photo>contact-photo mtr&octo電話.jpg 外置>0photo>contact-photo>SF順豐地址>*.* 外置>0photo>z-其他photo>211231n以上>zz01photo 210203-wa0002.jpg(觀音) - 210203-wa0003.jpg(兩夫婦在台中) - 181106-181745.jpg(藍潔英) 外置>0photo>z-其他photo> monument先人的骨灰龕碑>*.* 外置>0photo>z-其他photo>samsung下載>camera>*.* 很多相片 2019年外出+影文件+2020年日本, 20200508自己 ,外出+2021年外出+文件 外置>0photo>z-其他photo>samsung下載>download-samsung>*.* (girl, sundry) VID-20181102-WA0003.mp4 外置>0photo>z-其他photo>samsung下載>screenshot>*.* 外置>0photo>z-其他photo>solar-term> 1 pic 外置>0photo>z-其他photo>z-other-pic 20250830sf柴灣時間.jpg - 順豐， 外置>0photo>0-laibitty&藥物> FB_IMG_1692711384504.jpg( 太太小時候 )， 外置>0photo>0-laibitty&藥物>0Lai出街&旅行 (221116bitty日本京都大阪 - 221229灣仔 - 240422日本東京&鄰近 - 240501sundry) 外置>0photo>0-shamkarl (0-sham-photos - h...

電腦更換2026 在電腦安裝WhatsApp有兩種方式：下載桌面應用程式，或使用網頁版。桌面應用程式可從WhatsApp官網或Microsoft/Mac App Store下載(https://www.whatsapp.com/download?lang=zh-hk)；網頁版則是在瀏覽器直接前往`web.whatsapp.com`。兩種方式都需要使用手機WhatsApp掃描電腦畫面上的QR碼來登入。  方法一：安裝桌面應用程式 下載應用程式：前往WhatsApp官網，點擊下載適用於Windows或macOS的應用程式。你也可以在Microsoft Store或Mac App Store搜尋並下載。 安裝應用程式：執行下載的安裝檔，並依照畫面上的指示完成安裝。 掃描QR碼登入：打開安裝好的WhatsApp桌面應用程式，畫面上會顯示一個QR碼。然後，在手機上打開WhatsApp，前往「設定」>「已連結的裝置」>「連結裝置」，用手機掃描QR碼即可。  方法二：使用網頁版 開啟網頁：在電腦瀏覽器的網址列輸入`web.whatsapp.com`。 掃描QR碼登入：畫面出現QR碼後，用手機WhatsApp掃描該QR碼。在手機上，前往「設定」>「已連結的裝置」>「連結裝置」，再掃描電腦上的QR碼。 開始使用：掃描成功後，即可在瀏覽器中使用WhatsApp。  在電腦上安裝 Signal 的方法是 先從 Signal 官方網站下載適用於你作業系統的版本(https://signal.org/zh_HK/download/windows/)，接著安裝應用程式，最後用手機上的 Signal App 掃描電腦螢幕上的 QR Code 來連結和同步帳號 。   安裝步驟 前往 Signal 官方網站 打開瀏覽器，前往 Signal 的官方網站以確保下載到的是安全版本。 選擇並下載電腦版 在下載頁面選擇適合你電腦作業系統（Windows、macOS 或 Linux）的版本並開始下載。 執行安裝程式 下載完成後，雙擊安裝檔並按照螢幕上的指示完成安裝流程。 連結手機帳號 開啟 Signal 桌面應用程式。 在手機上，進入 Signal 設定中的「已連結的裝置」選項。 掃描電腦畫面上出現的 QR Code。 選擇是否轉移訊息紀錄，完成...

擊退濕疹搔癢！中醫緩解濕氣煩憂 平時可以喝綠豆薏苡仁湯清熱解毒，達到祛溼止癢的效果並緩解濕疹症狀。 濕疹是一種長期的慢性皮膚炎症，可發生在身體的任何部位，常見於背部、腿部、腋窩、肘窩、膝後關節處、頸部等都是好發部位。濕疹又分為急性、亞急性和慢性三種。在急性期，皮膚會非常癢，出現丘疹、膿液，因為不斷搔抓，皮膚很可能會破皮流膿；亞急性期症狀會較為減輕，但依然會有皮疹；而慢性期濕疹會反覆發作，皮膚會增厚、乾燥、苔癬化，且依然有搔癢感。濕疹的發生受到季節、環境、飲食和個人體質的影響，其中飲食習慣是一個比較容易控制的因素。 脾臟負責轉化我們攝取的食物和水，將其代謝為身體需要的營養物質。然而有些人的體質無法有效代謝食物，導致代謝廢物在體內積聚，形成中醫所說的濕氣，進而引起濕疹。濕氣主要好發於以下幾種體質： 濕熱型：好發於急性期濕疹，主要發生在夏季，皮膚會出現丘疹、水泡且癢得厲害，搔抓後甚至會流膿、糜爛，常伴隨心煩、口渴、夜間睡眠不佳等症狀。中醫治療以清熱祛溼為主，如使用三仁湯。 脾虛型：多發生於亞急性濕疹，通常是因為急性期濕疹反覆發作所致，症狀為起紅疹、水皰，常伴有腹瀉、食欲不振、腹脹等症狀，但搔癢感比急性期較輕。中醫治療以健脾去濕止癢為主，如使用茵陳五苓散。 血虛風燥型：多見於慢性濕疹，因久病耗傷陰血、形成血虛體質，症狀為皮膚乾燥、脫屑、出現苔癬樣，但仍有搔癢感，常見於老年人。中醫治療以祛風癢血為主，如使用當歸飲子。 緩解搔癢的飲食指引 濕疹患者，需注意避免以下食物： 容易引起過敏的食物，例如貝殼類海鮮、香菇、鵝、鴨、雞等禽肉類。 容易引發發炎反應的食物，例如堅果、啤酒、炸物、烤物和辣食等。 寒涼性水果會影響脾臟功能，例如火龍果、奇異果和西瓜等。 含糖飲料、咖啡、啤酒等容易引發發炎反應的飲品，最好多喝白開水。 莊可鈞中醫師建議平時可煮「綠豆薏苡仁蓮子湯」來緩解搔癢。 材料：薏苡仁500克、綠豆50克、蓮子20g 做法：將上述材料洗淨後加入1000 CC水中煮沸即可食用。 功效：薏苡仁有清熱祛溼的作用，可緩解皮膚症狀；綠豆能清熱解毒，可緩解搔癢感；蓮子有健脾祛濕的功效，可緩解皮膚搔癢等不適症狀。 濕疹草稿見下列link https://www.facebook.com/ photo/?fbid=882913908465323& set=a.817583421665039...

start source of photo D:\0002\0pic\0shamkarl-pic\outdoor\2025年\250801迪欣湖&東涌 20250801_102707.jpg Plan for Sep 2025 1/3 9-01, facebook creates post about transfer between tablet & computer (平板&電腦的傳遞Sep01~10/2025)．中銀利息,交麵包錢&電話費。到時問下佢收不收舊手機。 9-01,電話充電。埋8月數的資料➡️，試算表!a284．收AIA錢。 9-02,午餐食蜂蜜燕麥片。 剪指甲 。 执胶袋．在香港討論開血壓post． 9-03, facebook creates post about the mobile note．backup harddisk． . shaving．excel bank book．下載月結單。 9-04,12:00pm交舊電腦&舊手機給陳會員。請剷除所有資料(facebook 有 post "到時要問電腦仔" 3-25/2025)。做BankEntry．聯名支票(中銀&滙豐)做轉帳。 在夜裡校鬧鐘。 在手機已有一份plan． 9-05, 長者健康講座 ：改善記憶-日常生活應用篇10:00-11:00．同一時間要讓平板充電。 . 手機有plan．平板里，有" 250905-利民會早上plan.txt "，in folder "plan..."．For schedule, pls see the comment of following link．https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid02emWBLqGD25kbiRqcDFHgn8ze7Pm847wC4HoFSvuhvezwFnWySWVuhMJxujEQjWxvl . 滙豐入支票。 買砂糖 。要埋Expense(上個月)的數。平板update bank book． 9-05,農曆七月十四日盂蘭節。各位今天是鬼節,不信則無。backup tablet (matepad 試從內置的 folder copy to USB 手指。)．fa...

Facebook 2018-08-14 以下海外媒體《大紀元》就推薦了三種湯品，經常食用有助於改善濕疹： 一、芹菜湯 取芹菜250克，洗淨後，加適量的水煎煮5分鐘。再放入適量鹽和橄欖油，不加油鹽亦可。先吃菜再喝湯，連續食用直到濕疹完全消退。芹菜屬於涼性食物，有涼血止血、利水消腫及清熱解毒的作用，對改善濕疹是很有助益的。 二、冬瓜皮湯 取冬瓜皮100克，加適量的水煎煮10鐘左右，最後濾掉冬瓜皮，以冬瓜湯代茶飲用即可。 三、綠豆薏仁海帶湯 取綠豆50克、薏仁30克、海帶20克，洗淨後加入適量的水，先以武火（指火力大而急）煮沸，再轉文火（指小而緩的火）煎煮約2小時。可放入少許鹽、糖和橄欖油。吃綠豆、薏仁、海帶並喝湯，一天分兩次食用完畢，空腹效果最佳。 不能吃 1) 糖：導致炎症加劇、降低免疫功能。 2) 油炸食品：引起發炎。(炸雞) 3) 少吃海鮮、油炸食品或薑、蒜、辣椒等刺激性食物，同時也要戒除菸、酒和咖啡。 濕疹怎麼”吃” 1 胡蘿蔔泥 胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，所以，適合濕疹患者食用。 2 豌豆 豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 3 苦瓜 苦瓜內含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功，因此得了濕疹吃苦瓜是佳選。 4 番茄 番茄內含豐富的維生素、蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄鹼等物質，具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效，因此多吃番茄對濕疹的治療也是很有好處的。 5 韭菜 韭菜內含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、蛋白質、纖維素等，故得了濕疹吃韭菜也很好。 Facebook 2019-07-06 可幫助改善濕疹的食物如下： 必需脂肪酸 – 野生捕撈的魚和亞麻籽油可減少濕疹症狀。 南瓜籽和奇亞籽 – 這兩種種籽是鋅的良好來源，可加速傷口癒合。 富含益生菌的食物（如優格、泡菜）– 有助於強化腸道和免疫系統的健康，從根本改善濕疹。 高纖維食物 – 每天至少攝取30克纖維有助於治療濕疹。 富含維生素A的食物 – 多攝取富含維生素A的橙黃色蔬菜對皮膚健康是必要的。 治療濕疹最有效的五個方法 1) Omega-3脂肪酸（每日1,000 mg） 含有Omega-3脂肪酸的食物對於傷口癒合和減少發炎至關重要。 2) 益生菌 補充益生菌有助於增進腸道健...