Karl Shamh's Public Blog (式仔,沈式麟)

start Govt  point, Re:  智方便 & Water (fok sing building) , 在play store下載水務署的app．detail see the facebook link https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid02ec7LgToBpVxcSuvNVPpxvmbcmodrtUeJc9tagPF3ezqdTXVU4BpqQio2mBne7X1yl . 收藏在福昇。 https://www.iamsmart.gov.hk/tc/e-service.html 點擊"更多" ctr+F"水務署" Memo  & note . 在 fb 記錄 yahoo mail box 的 post． . 蜂蜜 - 蜜糖 (honey) https://shop.sugibeegarden.com.hk/categories/honey https://shop.sugibeegarden.com.hk/users/sign_in . 下面的link有留言來買蜂蜜。https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid02WufLPNH7gXPDxvncYiradxjeXVvtZQjJ1kwPVEKTusNEUs3pprBHS2HTfqcgGnZSl . 粟米( corn ),在YahooMail有Link (已COPY去到電腦入的文件,見右)．在電腦內有food-a.docx (D:\0002\0document\health\food\food-a.docx)． . 在手機的mobile note有鄧先生的車牌號碼。 discuss.com.hk 的主題-香討 create-topic-L, 得閒就可以學道 https://www.facebook.com/share/p/1DRFY3vGR8/ https://karlsham.blogspot.com/2024/02/dao-de-jing-word-01.html 也可以學古文 得閒學下普通話 為自己增值。 這個版區很少人發言 create-topic-o create-topic-m, 退休後,常去行山 在柴灣有歌連臣角道🛣️ 西端和東...

我手機合約(21-11)，2022年1月11日開始，為期28個月，每月68元，行政費18元， wef 2024/01/01(24 個月) 5G流動通訊服務(每月3000分鐘; 5G 10GB本地數據 連1Mbps FUP任用本地數據); 第1至24個月:$88 本地通話時間其後收費 : $1/分鐘 本地短訊 : (網內)每個$1/(網外)每個$1.5 國際短訊 : 每個$3 本地多媒體訊息 : 每個$2 指定信用卡自動轉賬 （不論任何原因，若任何客戶未能以已登記的信用卡繳付有關服務計劃之費用，香港寬頻將會向客戶收取每月$30之行政費用。） "尿袋" 安全問題， 港大電機電子工程系副教授張星煒稱，手機流動充電器（尿袋）多使用鋰電，若因故障或過熱燃燒威力很大，故必須小心。 對有事主稱銀行送贈的充電器首次充電逾1小時，但顯示充電狀態的燈號卻仍是異常地沒有亮著（翌日更著火），張星煒直言「充電不亮燈」屬頗危險情況，因顯示充電器電路板極可能已有故障，致未能顯示充電情況，甚至無法制止過份充電，有可能導致充電器因出現過充或過熱，致最終起火。 １）若發現充電時，充電狀態顯示燈異常地沒有亮著，便不應再充電，應盡快維修； ２）充電器在充電時，溫度應不會遠高於室溫，若表面燙手應盡快維修； ３）若聽到充電器出現「滋滋聲」也屬危險，可能是電池壓力太大洩氣； ４）避免把充電器放在背囊中「邊行邊為手機充電」，可能會撬鬆或撬壞充電接駁位，甚至引起火警； ５）若無必要，應避免買儲電量太大的流動充電器，減低風險 hard disk 舊相片 的位置, location of old photo,  電腦舊圖片的位置 D:\0001\mydoc\a01 (a.photo - b.photo - email.ac - emailno - mpf - "Peachtree-dea Accounting no") D:\0001\mydoc\a01\a.photo (air - army - endur - image02 - My-Pictures - navy1 - navy2 - usair - usarmy - usfleet - USmil) D:\0001\mydoc\a01\a.photo\image02 (0jap03a - 0taiwan - 01p...

D:\0001\mydoc\a01\a.photo\navy1\cv\ conlaunch.jpg。 西醫320, cash pay 。 location of photo in mobile , 外置>0photo>contact-photo mtr&octo電話.jpg 外置>0photo>contact-photo>SF順豐地址>*.* 外置>0photo>z-其他photo>211231n以上>zz01photo 210203-wa0002.jpg(觀音) - 210203-wa0003.jpg(兩夫婦在台中) - 181106-181745.jpg(藍潔英) 外置>0photo>z-其他photo> monument先人的骨灰龕碑>*.* 外置>0photo>z-其他photo>samsung下載>camera>*.* 很多相片 2019年外出+影文件+2020年日本, 20200508自己 ,外出+2021年外出+文件 外置>0photo>z-其他photo>samsung下載>download-samsung>*.* (girl, sundry) VID-20181102-WA0003.mp4 外置>0photo>z-其他photo>samsung下載>screenshot>*.* 外置>0photo>z-其他photo>solar-term> 1 pic 外置>0photo>z-其他photo>z-other-pic 20250830sf柴灣時間.jpg - 順豐， 外置>0photo>0-laibitty&藥物> FB_IMG_1692711384504.jpg( 太太小時候 )， 外置>0photo>0-laibitty&藥物>0Lai出街&旅行 (221116bitty日本京都大阪 - 221229灣仔 - 240422日本東京&鄰近 - 240501sundry) 外置>0photo>0-shamkarl (0-sham-photos - h...

擊退濕疹搔癢！中醫緩解濕氣煩憂 平時可以喝綠豆薏苡仁湯清熱解毒，達到祛溼止癢的效果並緩解濕疹症狀。 濕疹是一種長期的慢性皮膚炎症，可發生在身體的任何部位，常見於背部、腿部、腋窩、肘窩、膝後關節處、頸部等都是好發部位。濕疹又分為急性、亞急性和慢性三種。在急性期，皮膚會非常癢，出現丘疹、膿液，因為不斷搔抓，皮膚很可能會破皮流膿；亞急性期症狀會較為減輕，但依然會有皮疹；而慢性期濕疹會反覆發作，皮膚會增厚、乾燥、苔癬化，且依然有搔癢感。濕疹的發生受到季節、環境、飲食和個人體質的影響，其中飲食習慣是一個比較容易控制的因素。 脾臟負責轉化我們攝取的食物和水，將其代謝為身體需要的營養物質。然而有些人的體質無法有效代謝食物，導致代謝廢物在體內積聚，形成中醫所說的濕氣，進而引起濕疹。濕氣主要好發於以下幾種體質： 濕熱型：好發於急性期濕疹，主要發生在夏季，皮膚會出現丘疹、水泡且癢得厲害，搔抓後甚至會流膿、糜爛，常伴隨心煩、口渴、夜間睡眠不佳等症狀。中醫治療以清熱祛溼為主，如使用三仁湯。 脾虛型：多發生於亞急性濕疹，通常是因為急性期濕疹反覆發作所致，症狀為起紅疹、水皰，常伴有腹瀉、食欲不振、腹脹等症狀，但搔癢感比急性期較輕。中醫治療以健脾去濕止癢為主，如使用茵陳五苓散。 血虛風燥型：多見於慢性濕疹，因久病耗傷陰血、形成血虛體質，症狀為皮膚乾燥、脫屑、出現苔癬樣，但仍有搔癢感，常見於老年人。中醫治療以祛風癢血為主，如使用當歸飲子。 緩解搔癢的飲食指引 濕疹患者，需注意避免以下食物： 容易引起過敏的食物，例如貝殼類海鮮、香菇、鵝、鴨、雞等禽肉類。 容易引發發炎反應的食物，例如堅果、啤酒、炸物、烤物和辣食等。 寒涼性水果會影響脾臟功能，例如火龍果、奇異果和西瓜等。 含糖飲料、咖啡、啤酒等容易引發發炎反應的飲品，最好多喝白開水。 莊可鈞中醫師建議平時可煮「綠豆薏苡仁蓮子湯」來緩解搔癢。 材料：薏苡仁500克、綠豆50克、蓮子20g 做法：將上述材料洗淨後加入1000 CC水中煮沸即可食用。 功效：薏苡仁有清熱祛溼的作用，可緩解皮膚症狀；綠豆能清熱解毒，可緩解搔癢感；蓮子有健脾祛濕的功效，可緩解皮膚搔癢等不適症狀。 - 綠豆功效多，主要包括清熱解毒、消暑降火（尤其適合夏季）、利尿消腫，並能助消化、降血脂、降血糖、抗氧化、補充蛋白質和維生素。 中醫認為其性甘寒，能調理暑熱煩渴、瘡瘍等，現代研究亦證實...

Facebook 2018-08-14 以下海外媒體《大紀元》就推薦了三種湯品，經常食用有助於改善濕疹： 一、芹菜湯 取芹菜250克，洗淨後，加適量的水煎煮5分鐘。再放入適量鹽和橄欖油，不加油鹽亦可。先吃菜再喝湯，連續食用直到濕疹完全消退。芹菜屬於涼性食物，有涼血止血、利水消腫及清熱解毒的作用，對改善濕疹是很有助益的。 二、冬瓜皮湯 取冬瓜皮100克，加適量的水煎煮10鐘左右，最後濾掉冬瓜皮，以冬瓜湯代茶飲用即可。 三、綠豆薏仁海帶湯 取綠豆50克、薏仁30克、海帶20克，洗淨後加入適量的水，先以武火（指火力大而急）煮沸，再轉文火（指小而緩的火）煎煮約2小時。可放入少許鹽、糖和橄欖油。吃綠豆、薏仁、海帶並喝湯，一天分兩次食用完畢，空腹效果最佳。 不能吃 1) 糖：導致炎症加劇、降低免疫功能。 2) 油炸食品：引起發炎。(炸雞) 3) 少吃海鮮、油炸食品或薑、蒜、辣椒等刺激性食物，同時也要戒除菸、酒和咖啡。 濕疹怎麼”吃” 1 胡蘿蔔泥 胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，所以，適合濕疹患者食用。 2 豌豆 豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 3 苦瓜 苦瓜內含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功，因此得了濕疹吃苦瓜是佳選。 4 番茄 番茄內含豐富的維生素、蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄鹼等物質，具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效，因此多吃番茄對濕疹的治療也是很有好處的。 5 韭菜 韭菜內含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、蛋白質、纖維素等，故得了濕疹吃韭菜也很好。 Facebook 2019-07-06 可幫助改善濕疹的食物如下： 必需脂肪酸 – 野生捕撈的魚和亞麻籽油可減少濕疹症狀。 南瓜籽和奇亞籽 – 這兩種種籽是鋅的良好來源，可加速傷口癒合。 富含益生菌的食物（如優格、泡菜）– 有助於強化腸道和免疫系統的健康，從根本改善濕疹。 高纖維食物 – 每天至少攝取30克纖維有助於治療濕疹。 富含維生素A的食物 – 多攝取富含維生素A的橙黃色蔬菜對皮膚健康是必要的。 治療濕疹最有效的五個方法 1) Omega-3脂肪酸（每日1,000 mg） 含有Omega-3脂肪酸的食物對於傷口癒合和減少發炎至關重要。 2) 益生菌 補充益生菌有助於增進腸道健...