Sickness, illness 01









中風的事情。(2017.08.22)
小中風
https://heart2heart.mingpao.com/%e3%80%90%e4%b8%ad%e9%a2%a8%e6%9c%89%e5%85%88%e5%85%86%ef%bc%9f%e3%80%91%e6%97%a9%e7%99%bc%e7%8f%be%e5%b0%8f%e4%b8%ad%e9%a2%a8%e5%85%8d%e7%b5%82%e8%ba%ab%e6%ae%98%e9%9a%9c-%e4%bb%a5%e3%80%8c%e8%ab%87/?utm_source=Facebook&utm_medium=post&utm_campaign=sanofistudentcompetitionpreeventcoverage

腦中風預兆的檢查方法。回應，橄欖油，https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid022A4i9Tx3K6EcWHJWs1t6ThPpy39xem79cwUjxkUS5NqAYqso75RgdbVWiAYEaVdGl

中風徵兆發生的起初三個鐘很關鍵，宜用口訣「談笑用兵」的步驟來區別中風症狀和叫喚救護車。https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid02gLdLfATvnd5QoXqTgnZ1p4Qo9THQCTj8DBTmiNf1AMBZN4S6eJNkEprJk8wq2fU2l

中風的facebook post
https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid02yzoLbnNP3E5NE4JcgRbH5VjMfdhCDE9Mw1DsFFWgJWz3H6SwqtWJQvbuTCRtzZAjl

心臟病原因及預防。(2018.07.03)

3低1高(2018.07.03)

前列腺炎，尿道炎，淋病，尿道畸形，尿道狹窄，尿道腫瘤，

https://facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid027k7aRUno7uHt7TBMt6k8NcA9PHaQu9JaNLRPdNuAxTsRZbkB1qQyXwjMVNCf9eBLl&id=100002401666257&mibextid=Nif5oz

健康Easy
https://www.facebook.com/echealthhk/posts/pfbid0386jNF6dheoJbGriXjwo9ER8Xn2yoYkQKmuatSyyVJQkeZToX6FyVPeeQysUGNVDDl

濕疹又稱為異位性皮膚炎。no link

骨質疏鬆
https://www.facebook.com/hkwdaonline/videos/746503502588227/

#失眠，#睡眠，https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid08gUj2w1HYNrEAgUj2z998q2G6K92B4aZbgYNhdW7GyretPdxTP8XQmLy9vJcTwcml

#陰虛 內熱體質，煩躁易上火，食療調理推薦 https://www.facebook.com/karlshamhk/videos/3050760261680666/

調理痰濕體質，食療方法講究多https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid0yZntqq5FiNp8QaRjM1q5jiUqwRzxQr3bveziuSsqM42xLihkNpunfDUuVqGNBaKVl

凡陰虛體質者(長文，末端有忌食list)
https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid0EstXquqaogrbw8zRY337KtbjoTnzjpt4MAFond7y6FWarQg8ophz6c76okG8UUhJl

濕熱體質要注意的事情。https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid02PPdL2x6WXsHHrT8aF4j1mWfAGRdSC82aSViBvUzCPfwgLVBdeuBKfimuD9FHh653l

＃疫情下的養生保健。https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid0NSUed4Vayf6bK748wQQBTVza77ZQ2KEy7afMTPetiQHiGmfqE7JucB8Ac6M5TsjYl

【第3號癌症殺手】脂肪肝年輕化患者最細只有20歲　多飲汽水珍珠奶茶增患肝癌風險https://topick.hket.com/article/2631096?fbclid=IwAR1ZAIDS3W5OXxt_38dKYeA78ucw92MAkc-LIQy18PaBVU3_w95wTkUBtks

戒口的食物。https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid05F4XU6VvBQKnTH4DdDvCWWb8qS2EKH5bxAFo8USn834uBmFV9wQ7QhRVMSJEcfDxl

強迫症。https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid02BFLBmBT3KUu7EPcZUPLJN14jGYJQp37qj2q5t16Kc9uWMCoVTa9dbhQV1kDdGvvCl

有關痛症。(沒有講吃什麼藥，或怎樣治療)
https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid02txE5W55FmwoNcPwWQY1vad1zGi9LDA1fuEgjTbwr9Y33Xrhq1eBCFegB4PznW1h4l

關節炎，關節痛，痛風，https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid02vHmKrjJ95YUNxGRtYeCweVR1mXdFiwjKFZmk54kPtmkv4akUVSjy9m2kaNhjSifol

大腸癌的問題
comment 麻疹。https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid0KTNxsqEoWp7D78XzDwkEtiVaYMKpRjWUYCktbW848gEBVuQ26Nr65zNQncHivSKcl

eczema，皮膚敏感，帖子很長。回應，湯水，do & dont，https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid0j2UJpq1aqxpnsRyLGaLtC6Nf9naGQaBWQMHJoQuJHnnNmvpf7t2VNXrntQ2whbvYl

敏感。https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid0onZ8ZAyqm966V8YZrnzcUZ1LYVzJQRUXmqeNfB3oRHcUWo2BWyBx2BMN8Pg8xmoWl

濕疹与皮膚痕癢。回應有eczema，濕敏，https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid024qucqubXw31bDNev5dEXigkbiM3p6ySk5uTP5nHjrNhpaW542xKVX6xCcQUKKyT8l

濕疹4 件事　跟痕癢講Bye Bye

https://topick.hket.com/article/1074773/%E6%BF%95%E7%96%B94%20%E4%BB%B6%E4%BA%8B%E3%80%80%E8%B7%9F%E7%97%95%E7%99%A2%E8%AC%9BBye%20Bye?fbclid=IwAR0-Q4ScXbJol_7zrfJKkJurmG12LTv9wnFoRinK__zjrUTA6ByLZWNCB5o

從中醫的角度，了解大汗的原因。回應，睡眠不足5小時(死亡率增加65%)，https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid02GRDrwhxAd3ZMdw4Nafta3WpohEjkUhCmzeDTrR9Wp25CCpKTh8rBcuVGhfYYHdUwl

為什麼會有更年期症候群？https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid036DxVY1H5A6JZEVWcTvrefG3MEQ4CEvK7CmAiMBoEt7xoBjz4gaxBPdUoKRZ46rb4l

甚麼是焦慮緊張？经常感到驚恐、心慌慌；情緒不安，担心这、担心那；心跳、手顫、無故出汗、头暈。

。要做心理治療，學習鬆弛，放低忧慮。
。紓緩壓力方法：
，運動。
，娛樂。定期安排兴趣活動，让自己忙里偷闲轻鬆一番。
，放鬆。技巧包括呼吸法（深吸氣）、用手指捏自己（让痛楚转移忧慮的方向）、鬆弛訓練（見下）、想像、默想等。
。簡單鬆弛法：
，舒適的椅上，或床上。
，合上双眼，尽量放鬆全身几肉（拳頭、膊頭、眉頭、大腿、小腿等）。
，注意力放在鼻尖上，留意呼吸。
，自然地呼吸，不用刻意。
，当呼氣時，心裡說「唔」。
，如分心了，便要把注意力放回鼻尖或呼吸上。
，每次練15分鐘，每天最少練兩次。


小便有泡，超過10分鐘都唔散，可能係腎臟發炎導致而成的蛋白尿。」一旦尿液顏色如普洱茶色一樣深，甚至「屙尿出血」，隨時是腎衰竭的警號，須要立即見醫生。
一些非類固醇的消炎止痛藥，對腎臟會造成破壞，腎病患者要注意了。


心臟病護理10法（減低心翳的机会）
。1保持大便暢通。排泄時閉氣或過分用力，可使心肌耗氧量急劇上升，血壓急升，引起心口翳痛。飲水和吃䊹維。
。2宜用溫水淋浴。过高的水溫加上全身浸泡，会使血管扩張及脈搏加速，加重心臟負荷；过冷水溫会使血管收縮，血壓上升，加重心臟負擔。
。3飯後休息1小時。不要馬上洗澡。
。4避開太熱太冷天氣。在酷熱寒冷時期，不要戶外活動。在太熱天氣下活動，容易疲勞，出汗太多，消耗能量，加重心臟負擔。
。5留意空氣質素。心臟在污染指数高时，輸送足夠氧氣到身體各部分会产生困難。
。6深呼吸緩和情緒。不要过分紧张和情緒激動。
。7避免劇烈运动。浸桑拿、蒸氣浴、冬泳，太大的溫差，使心臟加劇运动。打麻雀，鬥波，看刺激的戏，追巴士，对心臟製造巨大壓力。
。8外遊常備舌底丸。
。9物件放於易取处。粗重工作（抹囪，在柜頂取重物）。
。10酒後或情緒激動时，勿作性行為。

https://www.facebook.com/CareForDementiaHK/posts/pfbid0nbruLTcVycodaggCE8WU36Tae1JxDMeyo6DXtMd2wwoxgUYrfvyhr7XgSaRg4L6Bl

https://www.facebook.com/CareForDementiaHK/posts/pfbid02cTYZGEKKaWJrssi2YCFRBkNbCZmcSSzNWhMa2j8dXUmDzpXh9yrjK8YAvvkf9RM3l

認知障礙症先兆：dementia (cognitive impairment)

  1. 記憶力衰退&影響日常生活
  2. 視覺&空間感辨認出現困難
  3. 計劃事情或解決問題出現困難
  4. 對活動&社交失去興趣
  5. 分不清楚時間&地點
  6. 東西擺放錯亂&失去尋找的能力
  7. 情緒&行為改變
  8. 無法執行熟悉的事務
  9. 判斷力變差&警覺性降低

專科費用：
首次診症135，覆診80，葯費每只15。



end

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