Day 03 | 2025 Oct 2/3 | 精神健康 | 積金易




Plan for 2025 Oct 2/3
等緊積金易回覆關於去自助服務站辦理註冊的事情。揾番鍵盤出來。這幾個月不會開支票入另類HKB帳戶。
10-17(Fri),哪一天剃鬚。備份平板。早上沒有食水。早上搽油。夜晚得自己一個人食,餸是生菜。
10-18(Sat), about wife - see the post below = 。
https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid037YAYRvK7dJrUAcWZLXkY4FZqRJe8Z1n4Dt2QrF4tfAsMYovgMswiBWoSRmQvxxFcl
10-18, check email about mpf．exercise．
10-19(Sun),"moneyback" post in yahoo mail to be deleted．執藥-血壓的葯是未开的。
10-20(Mon),留意明天的時間表。問牙醫明天會收錢嗎？
10-21,9:00,牙醫。交卡數。留意積金易-10日之內會回覆查詢-10月9夜晚問。
10-11(Sat),做還AIA的報表。剪鼻毛。power bank 充電。
10-12, tablet,預算2510~2603.txt to be downloaded from email．留意煤氣費單。
10-12(Sun), 明早只可飲水。exercise - 預報有落雨,不做．執藥-膽固醇的葯是未开的。FB photo album "5-12_25" 出 post．
10-13(Mon),8:30-抽血(只可飲水)。留意下午開幾点。留意FB的計劃。blade．長者生活津貼。收家用。FB出帖(draft)．做香港討論區的血壓紀錄。
10-14(Tue),石榴台。利民會朝九晚九。利口樂放落雪櫃。中銀聯名轉帳給儲蓄。
10-15(Wed),平板+手機充電。備份硬碟。發布網誌的草稿-11月第一個。午餐食通粉。執女兒的入數紙。
10-16(Thu), Policy value．利民會休息。honey．在出門口前,要留意信箱有沒有稅單來到。update the mobile note re: fbcomment．


Daily,
10-11/2025
留意利民會港島東的FB有關活動的公佈．
10-12/2025
下次本網站更改網誌- add topic -可看下列 link 的留言=
https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid0gW12VD4TtS3KPw5MhH2LG87ynKoSGgrpLYMvBcc8KmxdKqZF4FgAnDsixFPbnLbAl
    已加了題目- refer to above。
交煤氣費。今早黎明前發了一個夢,見到兩個很相似的妙齡女郎。
10-14/2025
24年交稅款的日期是10月08日。要計劃支出給應付帳的錢如何在 "pay支款" 的文簿顯示出來。
發生了危機,就是沒有刷牙,在吃晚餐前補做番。
10-15/2025
落雨的日期是10-18~23日,做plan時要留意。20号星期一开始凍。

to be moved to next post
google drive update 文件 "file電腦位置"．

For the holidays between 4-03 & 5-24/2026, see the link below =
https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid02jsVD7ER5v2gtRz8KRfgq1wi8MhPpJGoMzSESAfNTiRCxt2ZiU7K1eUefJeZxLwNil


Other,
精神健康小貼士：mental wellness
  • 發揮多年經驗及智慧，助人助己。
  • 認識社區資源，拉近與社會的距離。
  • 多關心家人，對家庭繼續作出貢獻。
  • 與信任的親友傾訴。
  • 留意新事物及社會動態，避免與社會脫節。
  • 多參與社區活動，擴大社交圈子。
  • 培養良好嗜好，重新發展興趣。
  • 保持心境開朗。
  • 建立良好作息。

歷史課題
明朝疆域
    https://kan.china.com/read/1583500_all.html
🔹see also D:\0002\0document\HKPL圖書館\history\history中國歷史\13明朝 ="Ming明朝other.txt"
晉十六國南北朝歷史年表 - 維基百科，自由的百科全書 https://share.google/jYFlj1vMRKgadx23R

六道, see (D:\0002\0document\course "z-course-other.txt") & (https://www.facebook.com/karlshamhk/posts/pfbid02LjcSiAzj3q1ekmcFzNWf9ZgmVxSyGj7JMgYnjxdZGJ6wGYfVFx9pGLgKUVqUYqCnl)

電腦-平板-手機課題
在MatePad "WPS Office 輸入文字" 可在 yahoo mail title "some topics" 裡找到相關的程序。也可在FB找到相關的程序。
小紅書的問題 - xiao hong shu
安全保護已啟動
去驗證
帳號激活
實名驗證
功能升級中,暫未開放
WhatsApp有谷友留言話可以去百度問問題=
(https://www.hk01.com/即時中國/60225128/百度文小言再升級-更開放-更強大-更簡單)
in google search "百度搜尋"
10-09/25
手機開咗小紅書的帳號,明天試了留言,可在下方的 "我" 找到。
10-10/2025
電腦有小紅書的網頁版。pls see Yahoo mail title "小紅書的帳號"．



end
D:\0002\0pic\0shamkarl-pic\outdoor\2020年N以前\190109大潭n之後
FB_IMG_1637303047764.jpg

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